Metoda Butejki - oddech funkcjonalny

Czy trudno ci przespać całą noc? Chrapiesz, cierpisz na bezdech senny, astmę, katar sienny, niepokój, depresję, masz inne dolegliwości układu oddechowego lub oddychasz przez usta?

Jeśli tak, to metoda oddechowa Butejki może być tym, czego szukasz!

Metoda Butejki to bezpieczna i skuteczna technika oddychania zaprojektowana w celu poprawy funkcjonalnych wzorców oddychania i ogólnego stanu zdrowia. Chociaż oddychanie jest czynnością mimowolną, może się zmieniać pod wpływem stresu codziennego życia, przetworzonej żywności, braku wystarczającej aktywności fizycznej, nadmiernego mówienia i czynników środowiskowych.

Wzorce oddechowe mają ogromny wpływ na zdrowie. Słabe wzorce oddychania dosłownie powodują zwężenie dróg oddechowych i zmniejszenie krążenia krwi i dostarczania tlenu.

Naukowcy wymienili ok. 30 typowych objawów i stanów, na które mają istotny wpływ nieprawidłowe wzorce oddychania. Należą do nich astma, świszczący oddech, kaszel, zatkany nos, ucisk w klatce piersiowej, chrapanie, bezdech senny, zawroty głowy, zespół jelita drażliwego, ataki paniki, niepokój, stres i ogólne wyczerpanie.

Weź spokojny wdech i spokojny wydech.

Oddychaj lekko i funkcjonalnie.

Naucz się prostej metody oddechowej Butejki, która pomaga znacznie zmniejszyć objawy wielu dolegliwości i wzmacnia wydolność całego organizmu.

o czym się dowiesz?

Obejmuje takie zagadnienia jak:

• jak poprawnie oddychać, by przywrócić fizjologiczną równowagę ciała,

• dlaczego oddychając mniej, bardziej dotleniamy wszystkie organy i komórki,

• jak naturalnie obniżyć poziom stresu i wysokie ciśnienie,

• jak zatrzymać astmę, chrapanie i bezdech senny,

• jak doświadczyć większego spokoju,

• jak poprawić swój nastrój, sen i poziom energii.

konkrety

Możliwe są sesje indywidualne lub zajęcia dla małych grup na żywo lub on-line.

Kurs oddechowy Butejki składa się z 5 sesji po 90 minut i opiera się na codziennych samodzielnych ćwiczeniach między spotkaniami.